Pszicho-Dièta
Ahogy Eszel,
ùgy Létezel.
---------------------
How You Eat
is How You Live
Elsősorban étkezéssel kapcsolatos pszichés problémákkal, illetve pszichés problémák okozta evészavarokkal foglalkozom. A stresszevéstől, falási rohamoktól kezdve az ételintoleranciákon és fóbiákon át, egészen a bulimiáig, anorexiàig terjedően, várom szeretettel az ezekben érintett felnőtteket, fiatalokat és gyerekeket egyaránt!
Amikben segíthetek:
- Túlsúly
- Evèszavarok
- Anorexia -, Bulimia nervosa
- Falàszavar
- Gyerekek / Tinédzserek étkezéssel kapcsolatos problémái
- Sporttáplálkozás
- ARFID
- Ételintoleranciák
- Élethelyzeti válságok
- Szorongásos zavarok
- Depresszió
- Digitális függőségek
- Családon belüli viták mediàlàsa
Magamról
42 éves vagyok, 4 gyermek édesanyja. Aktív és hangos hétköznapjaink vannak, melyek koordinálása időnként kaotikus kihívást jelent, de ez éltet és motivál. Szeretek főzni, zenére mosogatni, gyermekeim eszmefuttatásait hallgatni és teljesítményeiket csodálni, valamint rajtuk keresztül is megtapasztalni azt, hogy ahány ember, annyi életritmus és életvitelbeli megoldás létezik. Reggelente igyekszem futással és jógàval indítani napjaimat.
Tanulmányaim
Pszichológusként és Viselkedéselemzőként a Károli Gáspár Református Egyetemen diplomáztam, Klinikai- és Egészségpszichológiai specializáción.
Dietetikusként a
University of West London egyetemen szereztem képesítést Nutritional Therapy / Táplálkozás Terápia specializáción.
Fitness- és Power Yoga oktató képesítésemet
az IFA - International Fitness Association
intézmény keretein belül szereztem.
English
Katalin Dóra Koncz
About me
I am a certified nutritionist, behaviour analyst and psychologist. Our personalities and lives can greatly improve by becoming aware of and changing our habits. I welcome adults and children experiencing eating disorders: anorexia, bulimia, emotional eating, binge eating, ARFID, emetophobia, weight problems and / or anxiety. As someone who works with people of all ages and as a mom of 4 children, my experience is that every solution varies according to personality, even if the diagnosis is the same.
About the method
The connection of psychology and nutrition
Not only can our past but our personality types can also make us prone to certain health and mental issues. Once aware of these connections, we gain greater control over our habits, reactions and outcomes in life. I work with people suffering from anorexia, bulimia, ARFID, emetophobia, binge eating, emotional eating and / or anxiety. Adults, teens and children are all welcome!
Online Consultations - 50 minutes
88 USD / 75 EUR
During the first consultation we both get an impression of one another and decide together whether this therapy is for you. The effectiveness of the therapy is usually felt after a few sessions, but the number of sessions one needs for recovery can vary anywhere between 8 to 40 meetings. After the booking you will receive a confirmation with the billing information. Please pay for the session 24 hours before the appointment. You can delete your booking the same way you booked it and if possible, please do this latest 24 hours before the appointment. Hope to see you and help you out soon!
A Módszerről
A módszer alapelve
Személyiségünk, így életminőségünk gyorsan fejleszthető azáltal, hogy tudatosítjuk életvitelünkkel kapcsolatos szokásainkat és azok eredetét. Életmódbeli "függőségeink" és digitális függőségünk között nem ritka a párhuzam, így sok esetben ez is szerves részét képezi a folyamatnak. Munkámból adódóan, valamint négy gyermek édesanyjaként tapasztalom, hogy ahány ember, annyiféle megoldás létezik. Amennyiben szükséges, személyiségteszteket is alkalmazva, közösen tervezzük meg a legideálisabb útvonalat a testi-lelki gyógyulásig, célkitűzéstől függően.
Személyiségtípusunk és egészségügyi problémákra való hajlamaink
Attól függően, hogy melyik személyiségtípusba tartozunk, fogékonyabbak lehetünk bizonyos állapotokra, egészségügyi problémákra. Például az A típusú és a D típusú személyiségek egyaránt hajlamosabbak a szív-, és érrendszeri betegségekre. Előbbi az ambiciózussága, türelmetlensége és versenyszelleme miatt, utóbbi pedig a negatív érzelmeinek elfojtása miatt. Amennyiben az ilyen jellegű összefüggésekre fény derül, képessé válunk egészségügyi problémàk elkerülésére, illetve már meglévő panaszok esetén, növelni tudjuk teljes jóllétünk esélyét.
Alkalmaink
Az első konzultáció után javasolt heti rendszerességgel találkoznunk. Kinek több, kinek kevesebb időre van szüksége ahhoz, hogy a bizalmába fogadjon, így a javasolt alkalmak száma ehhez igazodik.
Jelmondatom és célom
"Nagy Kő Zuhan, átrepült a szívemen, segíts, hogy szép legyen, ha egyszer földet ér..." Célom, hogy azt a Nagy Követ, ami éppen átzuhan valaki szívén, a lehető legkönnyedebb és legszebb építőkővé alakítsuk közösen.
